「サカナのちから」の効果的な飲み方～シニア編～

年齢を重ねるほど増えるのが、健康の悩み。
いきいきした毎日を送るために、健康の源となる「タンパク質」を意識して摂ることが大切です。
小粒で飲みやすく、効率よく「タンパク質」補給できる「サカナのちから S forシニア」の飲むタイミングについてご紹介していきます。

タンパク質で「低栄養」予防

年齢を重ねると食がほそくなったり噛む力が弱くなることで、食べる物が偏ったり、粗食になる方が多いです。このような状態が続くとエネルギーや、筋肉、皮膚、内臓など体をつくるタンパク質などの栄養が不足した状態「低栄養」になります。
「低栄養」になると、下記のリスクが高まります。

「低栄養」にならないためにも、特に意識して摂りたい栄養素がタンパク質です。
タンパク質を多く含む食品は、肉・卵・魚・乳・大豆などです。中でも特にお勧めなのが、魚のタンパク質です。肉や卵と比べて魚は低脂肪・高タンパクな食品です。

「サカナのちから」は予めペプチド化しているので、魚そのものよりも効率よくタンパク質補給できます。「サカナのちから」を毎日飲んで「低栄養」を予防しましょう。

「サカナのちから」は、タンパク質を素早く効率よく補給できるサプリメントです。
水で飲むだけで、胃や腸への負担もないのでシーンを選ばずにご利用いただけます。

「サカナのちから」の原料は天然の白身魚を酵素分解したすり身です。
そのため、コンデイションに合わせてご自由に飲む量を増やして飲んでいただけます。

飲み忘れを防ぐために、「毎夕食後に飲む」といったふうに飲むタイミングを決めていただくのもよいでしょう。
日々の積み重ねが健康の礎になりますので、不調を感じないときでも「サカナのちから」を飲むのをお忘れなく。

体を使って筋肉中のアミノ酸（BCAA）が不足すると、私たちの体は筋肉を分解してエネルギーの供給を維持しようとし、疲労感に繋がります。
体力の消耗を抑え、スタミナ切れを防ぐためにも、「サカナのちから」でアミノ酸（タンパク質）補給して、元気にお出かけしましょう。

運動終了３０分後は、疲れた筋肉を回復するゴールデンタイムです。
成長ホルモンの分泌が盛んになるこの時間帯に、アミノ酸（たんぱく質）が体内にあることで修復がうまくいきます。
運動直後やお仕事の後に「サカナのちから」を飲むことで、このゴールデンタイムに合わせることができます。

就寝後１～３時間後、成長ホルモンの分泌が活性化される時間帯が睡眠中のゴールデンタイムです。「サカナのちから」を就寝前に飲んでいただき、この時間帯にアミノ酸（たんぱく質）がある状態にしておくことで効果的なリカバリーが期待できます。