[ 1人分/185kcal ]
■かまぼこ(1本) ■卵(1個) ■小麦粉(大さじ4) ■黒ごま(大さじ3) ■白ごま(大さじ3) ■大葉(4枚) ■サラダ油(1カップ)
かまぼこは、1本を12等分する。
に小麦粉をまぶす。
にとき卵をからめる。
黒ごま、白ごまを4枚ずつにまぶし、残りの4枚に大葉を巻く
油でサッと揚げる。