[ 1人分/274kcal ]
■かまぼこ(1/3本) ■牛肉たたき(3本) ■きゅうり(1本) ■生姜(1かけ) ■万能ねぎ(2本) ■そうめん(1把) ■そうめんつゆ(300cc)
かまぼこは、1.2cmの厚さに切り、更に半分に切る。
きゅうりをかつらむきにして小口から千切りにする。
しょうがをすりおろし、万能ねぎを小口切りにする。
牛肉のたたきは、くるくるとまるめる。
そうめんを茹でて流水にさらして水気を切る。
氷を器に敷きつめ、はらんの上に盛り付ける。