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かまぼこ料理レシピ ママ、これ作って!

前菜・サラダ編 かまぼこのうざくサラダ

さっぱりとして栄養満点

[ 1人分/247kcal ]

材料

かまぼこ(2切れ) うなぎ(50g) みょうが(少々) きゅうり(1/2) ゆず(少々)

B:
だし汁(大さじ2) 醤油 (大さじ1) わさび (小さじ1)

作り方

うなぎの蒲焼きは一口大に切り、かまぼこも1cm幅の短冊に切る。

材料Aを混ぜ合わせたれを作る。

みょうがは千切り、きゅうりはごく薄い輪切りにし、塩でかるくもんで水気を切る。

材料をボールに入れ、【2】のたれで和えて器に盛り、ゆずを添える。
※お好みで、合い挽き肉にかえたり、チーズやバジルを加えてもよい。

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