[ 1人分/96kcal ]
A: ■かまぼこ(1/2本) ■粒ウニ(小さじ2)■木の芽
B:
■かまぼこ(1/2本) ■鶏のささみ(1/2本) ■マヨネーズ(小さじ4) ■すりごま(小さじ2) ■きゅうり
かまぼこは2cmくらいの幅にきり、真ん中に切り目を深く入れる。
鶏のささみは酒蒸しし、マヨネーズ、すりごまで和える。
Aは、【1】のかまぼこに粒ウニをはさみ、木の芽を飾る。
Bは、【1】のかまぼこに【2】をはさみ、木の葉に切ったキュウリをかざる。 ※具の量は多すぎないように注意。